En él encontrarás temas vitales a tratar para tu proceso de desarrollo personal:
➳ Autoconocimiento: Conocerte es el principio de todo.
➳ Creencias: Re-programa tus creencias limitantes.
➳ Diálogo interno: Aprende a hablarte bien.
➳ Ansiedad: Reconduce tu atención al presente.
➳ Autoestima: Quererte es la base de tu bienestar.
➳ Felicidad: Encuentra tu paz interior.
➳ Relaciones tóxicas: Te quiero pero no te necesito
➳ Tu poder: Descubre de lo que eres capaz.
Es un libro escrito desde el corazón, donde hemos volcado nuestros conocimientos y experiencias, compartiendo contigo ejercicios que utilizamos con nuestros pacientes durante su proceso.
¡Encantadas de conocerte! Somos Allison Torregosa, psicóloga experta en autoestima y relaciones. Y Sara Domenech, comunicadora y coach especializada en Mindfulness y gestión emocional.
Queremos acompañarte en este camino.
¿Empezamos?
